Funkcionális
edzéseinkről

Az évek során rengeteget edzettünk, sokféle edzésmódszert megismertünk, melyekből igyekeztünk leszűrni az általunk vélt leghatékonyabbakat és legjobbakat. Így alkottunk meg egy modern, preventív szemléletű, tudatos edzésmódszert.

 

Ez az edzésmódszer teljeskörű, komplex testedzés, gyakorlatai a mindennapi mozgásokra épülnek. Célja az egészséges mozgásrendszer megtartása/visszaállítása, a mobilitás, a stabilitás, az egyensúly, az erő, a koordináció és a core-stabilitás fejlesztésével. A helyes mozgásminták kialakítása, a gerinc egészséges működése, a gerinc védelme mind fontos elemei edzésmódszerünknek.

 

Edzéseinket kreatív gyakorlatokkal, változatos eszközhasználattal, a gyakorlatok végtelen számú kombinációival igyekszünk változatossá tenni, hogy a kezdőtől egészen a profi szintig kihívást jelentsen mindenkinek, így biztosítva egy életen át tartó sportolási lehetőséget, az energikus, egészséges életet.

 

Funkcionális óráink 60 percesek, helyszínük Budán a Chili Fitness 2 edzőterem (1119 Budapest, Etele út 57. I. em.). Az aktuális órarendről, illetve árakról a www.chilifitness2.hu oldalon tájékozódhattok.

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
17.00 - 18.00
Funkcionális edzés alapjai
Veroval
18.00 - 19.00
Funkcionális köredzés
Vero
Funkcionális köredzés
Dávid
19.00 - 20.00
Funkcionális köredzés
Dávid
Funkcionális köredzés
Dávid

Hétfő

  • Funkcionális köredzés
    18.00 - 19.00

Kedd

  • Funkcionális köredzés
    19.00 - 20.00

Szerda

  • Funkcionális edzés alapjai
    17.00 - 18.00
  • Funkcionális köredzés
    18.00 - 19.00

Csütörtök

  • Funkcionális köredzés
    19.00 - 20.00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
17.00 - 18.00
Funkcionális edzés alapjai
Veroval

Szerda

  • Funkcionális edzés alapjai
    17.00 - 18.00
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
18.00 - 19.00
Funkcionális köredzés
Vero
Funkcionális köredzés
Dávid
19.00 - 20.00
Funkcionális köredzés
Dávid
Funkcionális köredzés
Dávid

Hétfő

  • Funkcionális köredzés
    18.00 - 19.00

Kedd

  • Funkcionális köredzés
    19.00 - 20.00

Szerda

  • Funkcionális köredzés
    18.00 - 19.00

Csütörtök

  • Funkcionális köredzés
    19.00 - 20.00
No events available!