Rozs-Duchai Zsófia

Rozs-Duchai Zsófia

személyi edző, korrektív tréner

Zsófinak hívnak, személyi edző, korrektív tréner, és közgazdász vagyok. Gyerekkorom óta mindig jelen volt az életemben a sport, kipróbáltam sok mindent, igazából a lovaglás és a funkcionális edzés varázsolt el. Soha sem találtam a helyem a nagy konditermekben, változatosabb, kihívásokkal telibb utat kerestem, ezért 2019-ben elvégeztem az IWI Funkcionális edző képzését, és onnan nem volt megállás. Beleszerettem abba, hogy minimális eszközigénnyel végtelenül variálhatjuk a gyakorlatokat. Változtattam a saját edzéseimen is, a lovaglásban is elkezdtem tudatosabban és jobban használni a különböző izmaimat, ami fejlődéshez vezetett és vezet a mai napig. Emellett érdekelt az ülőmunkából, helytelen tartásból fakadó hétköznapi fájdalmak megszüntetésének lehetősége is, ezért belevágtam a korrektív edzői képzésbe. Célom amellett, hogy az emberekkel megszerettessem a tudatos edzést, mindennapi mozgást, sportot, minél több embernek szeretném megtanítani a hétköznapi fájdalmak megelőzésének, enyhítésének, megszüntetésének módját a helyes edzéssel.
Ha vidám hangulatú, fiatalos lendülettel teli edzésen szeretnél részt venni keress minket, közösen megtaláljuk a céljaidhoz vezető megfelelő utat!

VÉGZETTSÉGEK:

Fitnesz instruktor – IWI Nemzetközi Fitnesziskola
Személyi edző – IWI Nemzetközi Fitnesziskola
Funkcionális tréner – IWI Nemzetközi Fitnesziskola
NASM Corrective Exercise Specialist